Micro Palabras(30): VIVIENDO

Se aprende viviendo, aprendo viviendo, aprendemos viviendo. Todo cambia menos "viviendo" que siempre es gerundio, siempre es ahora. Todo puede cambiar, pero mientras viva, este detalle es perenne y menudo regalo de detalle.

Desde hace tiempo, he sido consciente de que me queda muchísimo que aprender, ya no diría que todo, pero sí casi todo.

Tal vez tengo un puñado de aprendizajes que guardo dentro que muchas veces sé, pero no vivo.

Tal vez esos aprendizajes estén hilvanados por el hilo del tiempo y más tiempo rompa al tiempo.

Tal vez a medida que más sé, más pequeña e inexperta me siento.

Tal vez la vida va de vivir con más corazón y la sensibilidad en la mirada y en la palabra a punto de ser pronunciada.

Tal vez la vida cobre sentido en lo pequeño, en un gracias, un te quiero y un lo siento.

Tal vez la vida me atropelle con su grandeza y a la vez me abrace con su inmensidad.

Tal vez yo... tal vez tú... tal vez nosotros viviendo.

Sé feliz (:

LAS GANAS GANAN

No es el nuevo año lo que debería cambiar un poco nuestra vida con alguna acción-propósito o sueño-deseo. Siempre son las ganas las que accionan la vida. Un propósito es viento si carece de una raíz que le una a la tierra, un deseo es árbol caído si no hay pájaros en su copa que hilen sus alas con las nubes.

Se habla poco de las ganas, esa fuerza que nace dentro y es la chispa que arde y hace dar ese primer paso a tientas, difícil, necesario. Después de ese primer paso, siento la tierra bajo el pie que ha avanzado y respiro, el camino ha comenzado.

Tal vez un reto sea alimentar las ganas y que no se vayan apagando como una vela tenue. Las ganas necesitan entusiasmo, sorpresa, vitalidad y muchísima esperanza.

Nos dirán que "nuevo año y nueva vida". Pero no, yo creo que más bien es "nuevo año y nuevas ganas". Renovar las ganas debería ser el trabajo artesanal más valorado por esta sociedad que nos vende ilusiones huecas y sueños de humo.

Feliz 2022 que tus ganas ganen y tus acciones y sueños den pasos que broten de ese lugar interno que tienes entre las costillas que te impulsen como un proyectil de esperanza.

Sé feliz (:

CREAR LA NAVIDAD

Pasan los días en el calendario en este nuevo Adviento que llegó como antesala de una nueva Navidad ¿Una más? Deseo que no sea así, ojalá sepamos darle sentido a estos días que no tienen por qué ser un sentido compartido, pero sí creo que el sentido de la Navidad tiene unos rasgos-raíz que sostienen y hacen crecer esta fiesta.

Una Navidad con amor cobra vida, una Navidad con amor se llena de luz, una Navidad con amor se teje con ternura en cada detalle. ¿Imaginas una Navidad sin amor? Pierde por completo la esencia, se desdibuja la magia de estos días, perdemos el horizonte de estas fechas. Si decidimos vivir con amor, estamos creando la Navidad.

Una Navidad en la que estemos abiertos a la sorpresa. Las expectativas llegan contundentes, otra comida familiar, otra cena con amigos, otra tarde de reencuentros... Borra cada "otro/a" por "el/la". La comida familiar, la cena con amigos, la tarde de reencuentros... y ahí en ese detalle brota la novedad, la ilusión, el cariño, la sonrisa sincera. De esta manera, elegimos crear la Navidad.

Una Navidad con consciencia emocional. Este año volverán los debates políticos y sociales a la mesa, volverá la convivencia familiar y volveremos a escuchar ideas contrarias a la nuestra y tendremos roces en el día a día, podemos reaccionar de mil maneras ante estas situaciones: la ira, el desprecio o el rechazo surgen de manera casi instintiva. Tal vez sea el momento de parar, aceptar que no vamos a cambiar las ideas ni el temperamento de las personas que nos rodean, pero la diferencia la puedo marcar yo con actitud de respeto, tolerancia, escucha, empatía y asertividad. De esta manera, también, estamos creando Navidad.

Una Navidad con valores comunitarios. Podemos caer y permanecer en el egocentrismo de lo mío. Mi familia, mis amigos, mis regalos, pero, por favor, no olvidemos que hay familias con muy pocos recursos para celebrar esta Navidad, hay personas que pasarán estos días lejos de sus hogares, hay quien ni siquiera celebre la Navidad porque no encuentra razones... Ante todo esto, podemos unirnos y llevar a cabo acciones solidarias que nos acerquen a otras personas, algo pequeño, un compartir simbólico, una muestra de cariño, un poco de tiempo... La Navidad se crea cuando se comparte. ¿Imaginas una Navidad tú solo/a? Si ni siquiera puedes imaginarla, es momento de reflexionar sobre la Navidad que sueñas y desde un sueño puedes crear esa Navidad.

Feliz NaVIDAd

CARTA A LA FELICIDAD (4): Felicidad imperfecta

Querida felicidad:

Te escribo y tú me escribes por dentro. Caminamos y nos encontramos en detalles cotidianos, todos conjugados en presente. 

Te pienso, a veces te busco, otras veces te dibujo, muchas veces abro mis sentidos para dejarte pasar a mi pequeño hogar. 

Tú y yo conocemos mi camino actual, un camino de búsqueda en el que arriesgando y soñando quiero que me habites hoy y siempre. Estas palabras de Jordi Muñoz son un boceto a carboncillo de mi presente: "Lo que nos define en esencia es lo que realmente perseguimos". También busco quien soy, cual es mi lugar, donde puedo amar más, cual es el camino soñado... y no todo está bien, reconozco que hay miedos, dudas y limitaciones, y está bien tener miedo, tener dudas, sentirme limitada. Toda esta imperfección forma parte de los procesos de vida y no es fácil abrazar todo ello, pero aquí estoy, mirando cada miedo, cada duda, cada limitación. Consciente de la verdad que estas palabras plasman: "¿Pero podemos atrevernos a ser en la duda, en el miedo, en la imperfección? Aquí está seguramente el gran desafío. Cómo aceptamos nuestra fragilidad y nuestras limitaciones. Victoria Camps dijo un día: «buscar la felicidad supone asumir la imperfección»”.

Reconocer que todo no está bien es mi paso valiente, aún así dejo espacio para que sean posibles momentos felices, momentos breves envueltos de cotidianidad, donde en unos segundos, llega esa sensación que me invade y sonrío por dentro, eres tú, felicidad, dentro de mí. Hoy me apoyo y me siento un poco más libre en estas letras: “El ego dice cuando todo esté bien yo estaré bien, la esencia en cambio dice cuando yo esté bien todo estará bien“.

A veces, mis palabras son escasas y pobres. Reconozco que una limitación personal es abordarte, felicidad. Hoy podría escribirte mucho, pero no quiero caer en el abismo de las palabras huecas y las ideas resbaladizas. Hoy prefiero y creo que es más responsable compartir estas palabras que no son mías, pero las sentí dentro cuando las leí y ahora me hacen vibrar y bailar entre letras: “La verdadera felicidad no está relacionada con lo que hacemos ni con lo que poseemos. Podría definirse como la ausencia de lucha, conflicto y sufrimiento internos. Nuestro esfuerzo consciente debe centrarse en eliminar todas las obstrucciones que nublan y distorsionan nuestra manera de pensar y de comportarnos, como el victimismo, la inseguridad, la impaciencia, el aburrimiento o el apego. Por eso se dice que somos felices cuando nos aceptamos tal como somos –y desde un punto de vista emocional– sentimos que no nos falta de nada. La felicidad no tiene ninguna causa externa: es nuestra verdadera naturaleza”. (Borja Vilaseca)

Seguiré "conjugando cada día más el tiempo presente, no subjuntivo ni pasado. Un presente imperfecto. Un tempo feliz imperfecto".

[Gracias Jordi por tus cartas inspiradoras que han sido semilla de mis propias cartas a la felicidad, compartes luz y siempre sigue viajando]. 

Sé feliz (:

CARTA A LA FELICIDAD (3): Trazos de felicidad

Querida felicidad:

De nuevo te escribo, creo que siempre te escribiré y acabaré con un punto y seguido. Siempre que me dirijo a ti, me envuelve una sensación dicotómica, puedo decirte tanto en unas letras y a la vez, me siento pequeña y es muy poco lo que puedo decir con lucidez y sentido. Aún así, comienzo.

Quiero dibujarte en forma de ideas claves, no para encontrarte, sino para conocerte. Te imagino poliédrica, llena de caras, aristas, detalles... Tal vez este dibujo sea muy parcial y limitado, pero hacerlo se convierte en una necesidad personal.

No puedo concebir la idea de felicidad sin su unión con la libertad. Ser libre es una puerta abierta para poder elegir entre tantas posibilidades, me encuentro ante una realidad de nuestra sociedad: la infinitud de posibilidades que tenemos para todo, desde lo más sencillo como elegir unos yogures en el supermercado hasta lo más complejo como elegir un estilo de vida con todo lo que eso conlleva. Una libertad a medias entre miles de estímulos y cada vez menos pensamiento crítico. Una libertad que se disfraza rápidamente y pierde su esencia. Ante una pequeña o gran decisión, ¿soy realmente libre de elegir o he recibido mensajes persuasivos que me llevan a elegir solo una posibilidad?

Tampoco imagino una idea de felicidad sin la compañía del concepto de verdad. Hace tiempo leí una frase de Salvador Espriu que dice: "La verdad es un espejo roto en mil pedazos". De nuevo aparecen mil posibilidades, ¿en qué trozo de verdad quiero reflejarme? La Verdad solo es una, pero en nuestra sociedad está fragmentada y todas se expresan como la Verdad. La intolerancia se magnifica y la rigidez están visible en tantos ámbitos sociales, pero detrás de una pequeña verdad siempre debería haber escucha, empatía y respeto. Soy muy feliz con mi verdad, que para mí es una gran verdad, pero siempre siendo consciente que otras verdades son válidas y necesarias en la diversidad.

Creo que en este recorrido en torno a la felicidad, debo relacionarla con la duda. Ante tantas posibilidades, llega la incertidumbre. Se convierte en un reto la gestión de la duda entre tantas decisiones que debemos tomar. Decisiones que en su mayoría buscamos el bienestar y de fondo está el horizonte de la felicidad, pero surge la duda, ¿este será el mejor camino, esto me acerca a lo que quiero, esto me hará feliz? Es imposible transitar un camino sin dudas, en todas las opciones hay una porción de realidad que se escapa del control (tal vez una porción inmensa). Tomo consciencia que vivir con incertidumbre y poder vivir con paz es un aprendizaje diario.

Termino con estas palabras de Jordi Muñoz: "¿Y si además, la humildad fuera clave para la felicidad? El otro día me contaban una metáfora que me encantó: me dijeron que la felicidad era como la tecnología. No estamos todavía preparados para hacer un buen uso de ella. Quizás porque nos falte humildad para escucharla, reconocerla, descubrirla".

Nos encontramos entre letras.

Un abrazo.

Elena

Sé feliz (:

CARTA A LA FELICIDAD (2): Semillas de felicidad

 Querida felicidad:

De nuevo me dirijo a ti para expresarte mi sentir más auténtico, quizás me quede por el camino, pero cada paso de este recorrido es un paso de consciencia necesario y experimentado.

A veces te tengo sobre mis manos. Te miro, te siento, pero... ¿soy realmente consciente de tu presencia? Con esta duda camino y caigo en la cuenta de que a veces no soy capaz de digerirte. Sí, creo que deberías ser digerida, al igual que el dolor, el miedo o el fracaso.

No puedo buscarte, pues tú no entras en esta dinámica. Yo lo que deseo es plantarte, seleccionar con cuidado semillas de vida, alegría, amor y belleza. Sembrar estas semillas en tierra fértil -menos a la semilla vida que la pondré en el rompeolas-. Te regaré con cariño y dejaré que seas a tu manera, que crezcas a tu tempo, que respires la libertad de crearte desde tu interior.

Tal vez, tu esencia sea fluir y mi esencia sea abrazarte. Ahora quiero contemplarte, admirarte y agradecer tu presencia.

P.D: No fui capaz de elegir el destino de la semilla vida.

Con amor,

Elena

Sé feliz (:

CARTA A LA FELICIDAD (1): Boceto de felicidad

Querida felicidad:

Te escribo esta carta sin pretensiones firmes, no pretendo buscarte mientras te escribo (aunque escribir me hace feliz), no pretendo arrinconarte en la esquina de este papel ni siquiera pretendo encontrarte y celebrarte como tesoro ansiado.

Te escribo para recorrerte, pensarte, mirarte... dejarte ser.

Felicidad, empiezas por fe. No es detalle insignificante en mi historia de vida. Fe caminada, sentida, amada.

Felicidad, no te puedo agarrar entre mis dedos, no puedo aprisionarte en mí. Vives libre, fluyes, bailas.

Felicidad, no me atrevo a describirte porque eres inmensa y te escapas por cada hueco, grieta, arruga.

Felicidad, te escapas mientras te pienso, te pienso mientras resbalas, resbalas mientras te diviertes por un tobogán infinito.

Felicidad, podría decir tanto de ti, pero me conformo con respirarte y saber que habitas en silencios, melodías y gritos de alegría.

Felicidad, aquí termino esta carta, he intentado dibujarte con una pluma única, mi pluma.

Gracias por tanto, felicidad.

Nos seguimos encontrando.

Con amor,

Elena

Sé feliz (: